Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Berek Czarodziej
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy w wyznaczonym polu prowadzą piłkę.
Jeden lub dwóch zawodników jest berkami bez piłek.
Złapany zawodnik staję w rozkroku z piłką w ręku do głową, aby go wybawić inny zawodnik musi zagrac mu piłkę między nogami.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U6 U7 U8 U9 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 2 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 5 razy |
| Przerwa: | 15 sekund |
| Intensywność: | 20 - 70 % |
| Tagi: | Prowadzenie piłki Czucie piłki |
| Sprzęt: | Piłka Pachołek |
Partner —— Reklama ——
