Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1x1 z fazą przejścia z ataku do obrony
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni na wprost bramki.
Jeden z zawodników jest obrońcą, bramkarz na bramce.
Pierwszy z zawodników startuje rozpoczyna się gra 1x1 , po stracie piłki bądź zdobyciu bramki zawodnik atakujący staje się obrońcą.
Obrońcy idą na koniec kolejki.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U7 U8 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 85 - 100 % |
| Tagi: | Gra 1x1 Odbiór piłki Strzały na bramkę Prowadzenie piłki Kontrola piłki Tempo |
| Sprzęt: | Bramka Piłka |
Partner —— Reklama ——
