Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Atak pozycyjny z wykorzystaniem bocznego sektora boiska.
Gra rozpoczyna się w bocznym sektorze. Zadaniem drużyny będącej w posiadaniu piłki, grającej w przewadze 1 zawodnika, jest po wykonaniu minimum 5 podań przeniesienie ciężaru gry do strefy środkowej. Zadaniem zawodników ze strefy środkowej jest wykonanie podania w boczy sektor boiska. Następnie przechodzimy do gry 4x3 w strefie wysokiej, gdzie zadaniem drużyny przy piłce jest zdobycie bramki. Obrońcy po odbiorze mają za zadanie wprowadzić piłkę w boczny sektor boiska za pomocą podania, lub akcji indywidualnej.
Zwracamy uwagę na: ruch po podaniu, niezatrzymywanie piłki w grze, grę kombinacyjna, współdziałanie zawodników podczas przejścia pomiędzy strefami, kontakt wzrokowy z partnerami,
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U17 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 25 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Działania grupowe |
Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik Stożek |