Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Wyspa Skarbów
Dodaj do ulubionych
W kole środkowym ustawione wszystkie piłki ok. 15 sztuk.
Zawodnicy ustawieni w czerech wyspach w równej odległości od koła środkowego po 2-3 zawodników.
Na sygnał startują pierwsi zawodnicy z każdej wyspy, aby zabrać piłki z koła środkowego na własną wyspę. Kiedy braknie piłek w kole środkowym zawodnicy mogą zabierać piłki z innych wysp.
Wygrywa drużyna z największą ilością piłek na zakończenie ćwiczenia.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U8 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 2 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 5 razy |
| Przerwa: | 20 sekund |
| Intensywność: | 80 - 100 % |
| Tagi: | Prowadzenie piłki Czucie piłki |
| Sprzęt: | Piłka Pachołek |
Partner —— Reklama ——
