Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Nauczanie podań oraz przyjęć pilki w formie ścisłej.DR
Dodaj do ulubionych
Podania i przyjęcia piłki w formie ścisłej.
Opis:
Zawodnik ma za zadanie wymieniać podania według określonego wzoru po czym uderzyć na mini bramkę.
Modyfikacje:
-wymiana podań rożnymi sposobami ( piłka tocząca, z powietrza, w powietrzu )
-dodanie slalomu po skończonej sekwencji
-dodanie dodatkowych zadań np.zwodu
Liczba
ćwiczących: 1-12
Punkty coachingowe :
-elementy percepcji
-szybkość działania
-poprawne uderzenie piłki
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część poznawcza |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 80 - 100 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki |
| Sprzęt: | Bramka mała Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
