Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra w dziadka z wyprowadzeniem piłki
Dodaj do ulubionych
Gra 3v1 lub 4vs2. Pole do gry 10 x10 lub 15x15. Gramy na 3 kontakty (max). Zawodnik w środku, żeby wyjść musi wyprowadzić piłkę z pola. Zawodnicy na zewnątrz po stracie piłki muszą jak najszybciej odebrać piłkę osobie ze środka.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Rozgrzewka Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 25 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 70 - 100 % |
| Tagi: | Działania indywidualne Działania grupowe Odbiór piłki Podania i przyjęcia piłki Kontrola piłki |
| Sprzęt: | Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
