Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1x1 na 4 bramki
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy dobrani w pary, grają 1x1 każdy z zawodników broni dwóch bramek. Można ustawić również bramki z pachołków wtedy zawodnicy mają za zadanie przeprowadzić piłkę aby zdobyć punkt.
Modyfikację:
- Ustawiamy stefę strzału
- Zawodnik posiadający piłkę może atakować na dowolną bramkę.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 30 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Działania indywidualne Atak Obrona Gra 1x1 Drybling Szybkość Kontrola piłki |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
