Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Fragment gry 3x3
Dodaj do ulubionych
Trójka zawodników niebieskich (obrońcy) jest stała -zmiana co kilka rund. Zawodnicy czerwoni rozpoczynają fragment ataku 3x3. Po zakończonej akcji trener podaniem wprowadza kolejną piłkę, każda trójka atakuj 3 razy. W przypadku odbioru obrońcy strzelają do małych bramek.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | b/d |
Rodzaj: | b/d |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |