Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 3x3
Dodaj do ulubionych

Na sygnał trenera pierwsza trójka dotyka stożka (2 zawodników znajdującego się w pomiędzy własnymi bramkami, jeden pomiędzy bramkami przeciwnika), która drużyna szybciej wykona zadanie otrzymuje podanie i rozpoczyna się gra 3x3 do momentu zdobycia jednej bramki lub 45sek. Następniepowrótirozpoczęcie gry przez kolejnych zawodników.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: b/d
Rodzaj: b/d
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner