Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Doskonalenie prowadzenia piłki i przyjęcia kierunkowego
Dodaj do ulubionych

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Ich zadaniem jest prowadzić piłkę (różne formy prowadzenia), okrążyć znacznik i wrócić do swojego rzędu.

Modifykacja: 

- podanie piłki do zawodnika w swoim rzędzie

- podanie piłki do następnego znacznika zgodnie (lub przeciwnie) do wskazówek zegara

- jeden z zawodników ustawiony na znaczniku (odegrania na jeden kontakt i przejście za podaniem) 

CP: doskonalenie przyjęcia, prawidłowego ustawienia zawodnika względem podającego

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Rozgrzewka Część wstępna
Rodzaj: Indywidualny
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 75 - 85 %
Tagi: Drybling Prowadzenie piłki Czucie piłki
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner