Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 8x8 z akcentem podania prostopadłego i przejścia z ataku do obrony
Dodaj do ulubionych
Gra 8x8. Zaczynają zawodnicy ofensywni , mają 3s ,żeby wprowadzić piłkę do gry i zagrać podanie prostopadłe na przestrzeń . Po 4 s zaspół defensywny wraca i toczona jest gra 8x8 z akacentem zagrania piłki prostopadłej + tworzenia trójkątów i przejścia z ataku do obrony .
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U12 |
| Etap: | Część końcowa |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 30 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 30 - 70 % |
| Tagi: | Działania zespołowe |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
