Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Dwie wieże.
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny. W każdym kwadracie (wieża) stoi zawodnik, do które trzeba podać piłkę. Drużyna przeciwna stara się to uniemożliwić. Po udanym podaniu do "wieży" osoba tam stojąca, zamienia się z podającym.
1 - podania ręką
2 - podania nogą
3 - podania wew. częścią stopy przez podrzut ręką itp.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 5 minut |
| Liczba powtórzeń: | 3 razy |
| Przerwa: | 30 sekund |
| Intensywność: | 60 - 100 % |
| Tagi: | Zabawy Działania indywidualne Działania zespołowe Działania grupowe Gry zadaniowe |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
