Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Powrót obrońcy
Dodaj do ulubionych
Zawodnik ustawiony za bramką podaje na przed pole, zajmując miejsce tego któremu podawał.
Zawodnik przyjmuje piłkę kierunkowo (podejmuje decyzje czy w lewo czy prawo)
i atakuje na bramkę .
Z 2 obrońców ustawionych na wyznaczonym polu po minięciu linii rusza za zawodnikiem atakującym do obrony.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 60 - 100 % |
Tagi: | Obrona |
Sprzęt: | Bramka Stożek |