Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 2x1 - porusznie się względem piłki
Dodaj do ulubionych
Dwóch zawodników z piłką, jeden zawodnik na lini, poruszający się tylko w lewą i prawą stronę. "Dwójka" ma wymienić ze sobą co najmniej 3 podania, żeby móc zaatakować strefę za obrońcą. W tym czasie obrońca porusza się względem piłki i zawodnika z piłką.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Działania indywidualne Obrona Antycypacja |
Sprzęt: | b/d |