Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 2x1 - porusznie się względem piłki
Dodaj do ulubionych

Dwóch zawodników z piłką, jeden zawodnik na lini, poruszający się tylko w lewą i prawą stronę. "Dwójka" ma wymienić ze sobą co najmniej 3 podania, żeby móc zaatakować strefę za obrońcą. W tym czasie obrońca porusza się względem piłki i zawodnika z piłką.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Działania indywidualne Obrona Antycypacja
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner