Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozbieganie - rozgrzewka ogólnorozwojowa
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni jeden za drugim, jak na rysunku + 3 osoby dorzucające piłki. Wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe podane przez trenara oraz doskonalą wybrany element techniczny: gra głową, stopą, przyjęcie na kl. piersiową. Zmiana rzucających iłkę następuje po jednym pełnym okrążeniu.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Rozgrzewka |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Technika Podania i przyjęcia piłki Wytrzymałość Tempo |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
