Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 6x6 + 2 na strefy
Dodaj do ulubionych

Gra na dwie bramki. Zawodnicy (4,5 i 6,8,10 i 9) mają za zadnie przegrać piłkę od 2(7) do 3(11) lub na odwrót i dopiero wtedy może podać w boczną strefę, gdzie zawodnik ma wybór, może wrzucać piłkę w pole karne przeciwnika lub stwarzając małą grę, znów przegrać na drugą stronę. W bocznych strefach zawodnik ma swobodę (bez ataku przeciwnika) Zdobywanie bramek po dośrodkowaniach/budowanie akcji/transfer pozytywny/transfer negatywny/ współpraca i zadania 6,8,10.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Etap: Część główna
Rodzaj:
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 2 razy
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner