Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 1x1 (strzały, wyjście na pozycje)
Dodaj do ulubionych
Coaching: strzał, wyjście na pozycje, ruch do i od piłki,
Przebieg: zadaniem atakującego jest znalezienie sobie poycji do otrzymania czystego podania od jednego z zewnątrz, zgubienie obrońcu ruchem / przyjęciem piłki i błyskawiczna finalizacja akcji. Po oddaniu strzału stale szuka pozycji do otrzymania piłki od następnego zawodnika z zewnątrz. Każdy zawodnik pracuje 1,5 minuty w ataku i półtora w obronie.
Organizacja: zawodnicy podzieleni na dwie grupy: 4-5 na zewnątrz z piłkami, dwóch w środku (atakujący i broniący), 2 bramkarzy
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U12 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 25 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Gra 1x1 Strzały na bramkę |
Sprzęt: | b/d |