Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 1x1 (strzały, wyjście na pozycje)
Dodaj do ulubionych

Coaching: strzał, wyjście na pozycje, ruch do i od piłki,

Przebieg: zadaniem atakującego jest znalezienie sobie poycji do otrzymania czystego podania od jednego z zewnątrz, zgubienie obrońcu ruchem / przyjęciem piłki i błyskawiczna finalizacja akcji. Po oddaniu strzału stale szuka pozycji do otrzymania piłki od następnego zawodnika z zewnątrz. Każdy zawodnik pracuje 1,5 minuty w ataku i półtora w obronie.

Organizacja: zawodnicy podzieleni na dwie grupy: 4-5 na zewnątrz z piłkami, dwóch w środku (atakujący i broniący), 2 bramkarzy

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U12
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 25 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Gra 1x1 Strzały na bramkę
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner