Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 2x1
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni na 3 grupy. Zawodnik z piłką prowadzi piłkę w kierunku środka boiska, obrońca z boku zaczyna grę w tym samym czasie. Zawodnik z piłką po krótkim prowadzeniu zaczyna współpracę z zawodnikiem na drugiej połówce poprzez podanie. Grają na najmniejsza możliwą ilość kontaktów chcąc zakończyć akcję bramką cały czas współpracując pod presją obrońcy.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 60 - 85 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |