Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 2x1
Dodaj do ulubionych

Zawodnicy podzieleni na 3 grupy. Zawodnik z piłką prowadzi piłkę w kierunku środka boiska, obrońca z boku zaczyna grę w tym samym czasie. Zawodnik z piłką po krótkim prowadzeniu zaczyna współpracę z zawodnikiem na drugiej połówce poprzez podanie. Grają na najmniejsza możliwą ilość kontaktów chcąc zakończyć akcję bramką cały czas współpracując pod presją obrońcy.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 60 - 85 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner