Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 5v5 z fazami przejściowymi ( 4 kolory )
Dodaj do ulubionych
Gra wg grafiki. Na sygnał trenera ( dany kolor ) odpowiedni zawodnik wprowadza podaniem piłkę do gry.
Progresja:
Trener zamiast wywoływać kolor podnosi stożek z odpowiednim kolorem (percepcja)
Po określonym czasie przez trenera następuje wymiana dwójek zawodników.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna Część końcowa |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 5 minut |
| Liczba powtórzeń: | 6 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 60 - 100 % |
| Tagi: | Percepcja Działania grupowe Gry zadaniowe Małe gry Transfer negatywny Transfer pozytywny Obrona Gra 4x4 Drybling |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
