Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 5v5 z fazami przejściowymi ( 4 kolory )
Dodaj do ulubionych
Gra wg grafiki. Na sygnał trenera ( dany kolor ) odpowiedni zawodnik wprowadza podaniem piłkę do gry.
Progresja:
Trener zamiast wywoływać kolor podnosi stożek z odpowiednim kolorem (percepcja)
Po określonym czasie przez trenera następuje wymiana dwójek zawodników.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część główna Część końcowa |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 5 minut |
Liczba powtórzeń: | 6 razy |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 60 - 100 % |
Tagi: | Percepcja Działania grupowe Gry zadaniowe Małe gry Transfer negatywny Transfer pozytywny Obrona Gra 4x4 Drybling |
Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik Stożek |