Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Reakcja o ścianę i uderzenie w bramkę
Dodaj do ulubionych
Bramkarze ustawieni tak jak na rysunku.Trener uderza o ścianę i bramkarz wykonuje interwencję reakcji następnie broni uderzenie na boczną bramkę dogrywaną z linii końcowej.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Senior |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 4 minuty |
Liczba powtórzeń: | 2 razy |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 65 - 80 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | Ściana Bramka Bramka mała Piłka Stożek |