Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - gra 1x1 na 3 bramki + bramkarz
Dodaj do ulubionych
Po podaniu piłki od partnera następuje gra 1x1 na jedną bramkę z bramkarzem lub dwie mniejsze po przeciwnej stronie.
Obrońcy po odbiorze mają oddać strzał do jednej z otwartych bramek
W przerwie zawodnicy wykonują ćwiczenia koordynacyjne.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 70 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |