Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - gra 1x1 na 3 bramki + bramkarz
Dodaj do ulubionych

Po podaniu piłki od partnera następuje gra 1x1 na jedną bramkę z bramkarzem lub dwie mniejsze po przeciwnej stronie.

Obrońcy po odbiorze mają oddać strzał do jednej z otwartych bramek


W przerwie zawodnicy wykonują ćwiczenia koordynacyjne.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 70 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner