Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - gra 3x3 plus bramkarze
Dodaj do ulubionych
Gra 3x3 z bramkarzami .Po stracie gola jeden zawodnik ( wcześniej ustalona jest kolejność ) z drużyny tracącej bramkę schodzi z boiska . Gra toczy się do momentu aż na boisku jednej z drużyn zostaje tylko bramkarz.
UWAGA !!!
Trener pilnuje prawidłowego ustawienia w obronie-asekuracji !!!
Na zakończenie zadaniowy konkurs żonglerki a następnie omówienie zajęć
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 30 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 70 - 100 % |
Tagi: | Działania grupowe |
Sprzęt: | b/d |