Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Część główna 1 - 2x1 (zdecydowany pressing obrońcy)
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni na dwa zespoły. Akcje rozpoczyna dwójka przeciwko jednemu obrońcy z drużyny przeciwnej. Po akcji obrońca podłącza sie do gry 2x1, a z przeciwległej strony do gry wbiega przeciwnik. Dwójka ofensywnych po skończeniu gry 2x1 wraca do swojego rzędu.
Punkty coachingowe:
- aktywny wysoki pressing obrońcy
- szybka finalizacja akcji dwójki atakujących
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Działania grupowe Pressing wysoki Atak Obrona Strzały na bramkę Prowadzenie piłki Czucie piłki |
| Sprzęt: | Bramka mała Piłka Oznacznik |
Partner —— Reklama ——
