Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozbieganie z piłkami + el. motoryczny
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy. Jedna grupa ustawiona na zewnątrz koła z piłkami, wykonują różne ćwiczenia rozciągające (dynamieczne) oraz czucie piłki (różne skipy). Druga grupa prowadzi piłkę w środku koła w określony sposób przez trenera. Doskonalenie dryblingu oraz zwodów.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Drybling Czucie piłki Kontrola piłki |
Sprzęt: | Piłka Stożek |