Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - rzut woreczkiem do celu
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni w rzędach każdy ma po jednym woreczku. Rzucają woreczkami do celu (materac). Wygrywa zespół który trafi więcej (woreczki zatrzymają się na materacu)
Warianty:
- każdy zawodnik ma dwa lub trzy woreczki
- rzut prawą i lewą ręką
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna Część motoryczna Część decyzyjna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 5 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 40 - 50 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | materace woreczki |
Partner —— Reklama ——
