Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Podania i prowadzenie piłki w parach.
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko siebie, wykonują prowadzenie, podanie, drybling do partnera po drugiej stronie.
1. Prowadzenie piłki prostym podbiciem, toe taps, sole taps.
2. Podanie między stożkami do wychodzącego partnera.
3. Zwód na przeciwko partnera wybiegającego.
4. Ćwiczenia skocznościowe.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U7 |
| Etap: | Rozgrzewka |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 5 minut |
| Liczba powtórzeń: | 3 razy |
| Przerwa: | 60 sekund |
| Intensywność: | 30 - 75 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Czucie piłki |
| Sprzęt: | Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
