Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - ćwiczenia siłowe z oporem własnego ciała
Dodaj do ulubionych
Starty do piłki po określonym ćwiczeniu- przysiad , start z podporu przodem , z podporu tyłem itp. - kto pierwszy -dostaje piłkę i strzela na bramkę. Co jakiś czas zmiana bramkarza
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U9 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 70 % |
| Tagi: | Działania indywidualne |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
