Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra br+4 x 3 sektor boczny odwróceni obrońcy
Dodaj do ulubionych
Gra br+4 x 3 sektor boczny/odwróceni obrońcy.
Bramkarz otwiera grę poprzez zawodnika 4/5 do sektora bocznego. Wówczas następuje rotacja zawodników - 2/3 przesuwa się do środka, 6 przesuwa się wyżej, a 7/11 buduje linię podania z 4/5 w sektorze bocznym (szerokie ustawienie). Po otwarciu atak małej bramki.
Drużyna broniąca po przejęciu piłki finalizuje atak na dużą bramkę.
Uwagi:
- pozycja otwarta
- budowanie linii podania
Bramkarz otwiera grę poprzez zawodnika 4/5 do sektora bocznego. Wówczas następuje rotacja zawodników - 2/3 przesuwa się do środka, 6 przesuwa się wyżej, a 7/11 buduje linię podania z 4/5 w sektorze bocznym (szerokie ustawienie). Po otwarciu atak małej bramki.
Drużyna broniąca po przejęciu piłki finalizuje atak na dużą bramkę.
Uwagi:
- pozycja otwarta
- budowanie linii podania
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna Część główna Część decyzyjna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 25 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | gra Atak Podania i przyjęcia piłki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
