Nauczanie zwodu pojedynczego. 

Zawodnicy podbiegają do pachołka wykonując zwód pojedynczy wyznaczony przez trenera. 

Ćwiczenie zaczynamy bez piłki. Zawodnik podbiega do czerwonego pochołka wykonując zwód na prawą nogę, a na żółtym pachołku na lewą nogę. 

Modyfikacja:

dodajemy piłki

Punkty coachingowe

Zwracamy uwagę na poprawność wykonywania ćwiczenia, na ustawienie ciała oraz odległość od przeciwnika