Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Dośrodkowanie z szybkim wznowieniem
Dodaj do ulubionych
Dośrodkowanie z r\bocznych sektorów.Zadaniem bramkarza jest prawidłowe ustawienie oraz po złapaniu piłki jak najszybsze wznowienie w wyznaczoną bramkę.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 8 minut |
Liczba powtórzeń: | 6 razy |
Przerwa: | 30 sekund |
Intensywność: | 55 - 80 % |
Tagi: | Faza przejściowa |
Sprzęt: | Bramka mała Piłka |