Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 2 kluby
Dodaj do ulubionych

Ustawiamy pole 20 na 30 m , i dzielimy na pol i nadajemy nazwe dwoch klubów np FC Barcelona i Real 

Dzielimy piłkarzy na dwa zespoły i ustawiamy zespoły w polach , Zawodnicy lużno prowadzą pilkę w swoich zespołach na swoich połówkach. Na hasło np. Barcelona wszyscy zawodnicy z piłkami przechodzą na połowę rywala i próbują wybić piłki drużynie przeciwnej. Po 30 sekundach oba zespoły ustawiają się na swoich połówkach i zaczynamy od nowa. 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11 U8 U9
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 8 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 50 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner