Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra na utrzymanie 3 vs 1
Dodaj do ulubionych
Ustawiamy pole 6 na 6 metrow , 3 zawodnikow podaje piłke między sobą muszą zmieniac pozycje aby partner mogł podac pilka , obronca w srodku pracuje aby odebrac pilke jak najwiecej razy. Kazdy w srodku prze 1 minute
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U8 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 4 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 60 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
