Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka ogólnorozwojowa z piłkami
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy w rozsypce w truchcie wykonują ćwiczenia z piłką wskazane przez trenera (podrzucania, krążenia, przeplatanki, skipy, wymachy, wypady, prowadzenie piłki, podania rękami i nogami).Podania pomiędzy zawodnikami w oznacznikach o takim samym kolorze.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U17 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 7 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 50 - 60 % |
| Tagi: | Działania indywidualne Transfer pozytywny Podania i przyjęcia piłki Kontrola piłki |
| Sprzęt: | Piłki |
Partner —— Reklama ——
