Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Schemat podań , ćwiczenia ogólnorozwojowe.
Dodaj do ulubionych
Schemat podań (kierunek podania P i L strona ) , ustawienie zawodników jak na grafice. Przejście za piłka po podaniu. Ćwiczenia ogólnorozwojowe + streczing dynamiczny.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior U12 U13 U14 U15 U16 |
| Etap: | Rozgrzewka Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 8 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Działania grupowe Podania i przyjęcia piłki Czucie piłki Kontrola piłki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
