Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra w przewadze - trzy grupy vs dwóch zawodników
Dodaj do ulubionych
Trzy grupy grają na utrzymanie przy piłce. Dwóch graczy, po kolei, starają się wybić piłkę każdej z grup. W ostatniej grupie, możliwe jest wybicie piłki przez dwójkę graczy. Kiedy piłki opuszczą pole gry. Zmiana dwójki. Kto był najkrócej, ten wygrywa.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 |
| Etap: | Rozgrzewka |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 12 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 50 - 75 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Kontrola piłki |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
