Trening techniczno – taktyczny

Faza rozwinięcia gry – budowanie akcji w bocznej strefie boiska z wykorzystaniem zawodników na pozycjach(2,3,8,10,7,11,9) - Akcent finalizacji.

Organizacja ćwiczenia:

Połowa boiska – zawodnicy ustawieni według schematu.

CZĘŚĆ WSTĘPNA – 20 minut

Ćwiczenie A i B – Wprowadzenie do części głównej.

Doskonalenie podań wewnętrzną częścią stopy wg. rysunku z akcentem ruchu do i od piłki.

W momencie przebiegnięcia zawodnik wykonuje ćwiczenie ogólnorozwojowe.

Kolejność zmian : A-C-B-D-E-A

CZĘŚĆ GŁOWNA – 30 minut

Ćwiczenie C i D - faza rozwinięcia gry – budowanie akcji w bocznym sektorze boiska.

Wymiana podań wg. rysunku zakończona uderzeniem na bramkę - Finalizacja.

Kolejność zmian : A-C-B-D-E-A

Akcent:

Podanie wewnętrzną częścią stopy,

Ruch do i od piłki,

Gra na obieg + Dośrodkowanie z bocznego sektora,

Finalizacja