Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Berek koszykarz
Dodaj do ulubionych

Każdy z zawodników ucieka przed berkiem trzymając piłkę w rękach. Osoba złapana przez berka odkłada piłkę na ziemię i z rąk tworzy obręcz do kosza. Pozostali uciekający mogą uwolnić osobę złapaną poprzez włożenie piłki do kosza. modyfikacja prowadzą piłkę nogą.

Zalecenia: piłkę należy włożyć do kosza, nie rzucać.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U6
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 5 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 30 - 80 %
Tagi: Działania grupowe
Sprzęt: Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner