Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Pozycyjny schemat strzelecki: Akcent: Podanie diagonalne -> dośrodkowanie -> finalizacja.
Dodaj do ulubionych
I Faza
Bramkarz wznawia grę do zawodnika na pozycji nr 6, ten podaje do środkowego obrońcy, który przeprowadza piłkę przez bramkę z tyczek i podaniem diagonalnym uruchamia bocznego obrońcę, który ma za zadanie wykonać dośrodkowanie na zawodników 9,10. Rotacja na pozycji bocznych obrońców i bocznych pomocników.
II Faza Zawodnicy na pozycjach 6,8 po dośrodkowaniu z bocznego sektora wprowadzają piłkę w kierunku bramki i szukają podania do napastnika, który zgrywa im piłkę na strzał.
Bramkarz wznawia grę do zawodnika na pozycji nr 6, ten podaje do środkowego obrońcy, który przeprowadza piłkę przez bramkę z tyczek i podaniem diagonalnym uruchamia bocznego obrońcę, który ma za zadanie wykonać dośrodkowanie na zawodników 9,10. Rotacja na pozycji bocznych obrońców i bocznych pomocników.
II Faza Zawodnicy na pozycjach 6,8 po dośrodkowaniu z bocznego sektora wprowadzają piłkę w kierunku bramki i szukają podania do napastnika, który zgrywa im piłkę na strzał.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | b/d |
| Rodzaj: | b/d |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | - |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
