Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Strumień wytrzymałościowy
Dodaj do ulubionych
Strumień wytrzymałościowy 2 serie x 8 minut
1) Koordynacja na płotkach
2) Bieg wahadłowy
3) Koordynacja na obręczach
4) Koordynacja na drabinkach
5) Prowadzenie piłki między tyczkami
6) Wymiana podań zakończona strzałem
1) Koordynacja na płotkach
2) Bieg wahadłowy
3) Koordynacja na obręczach
4) Koordynacja na drabinkach
5) Prowadzenie piłki między tyczkami
6) Wymiana podań zakończona strzałem
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | b/d |
| Rodzaj: | b/d |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 70 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
