Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra zadaniowa 5x5 + 1 N -> faza finalizacji w sytuacji sam na sam.
Dodaj do ulubionych
Gra zadaniowa 5x5 + 1 N
W środkowej strefie toczy się dowolna gra 5x5 + 1N. Zadaniem drużyny posiadającej piłkę jest podać prostopadłe podanie do partnera wbiegającego w tempo w skranją strefę gdzie znajduje sie w sytuacji sam na sam z bramkarzem.
Drużyna która zdobywa bramkę gra dalej, pokonani schodzą na bok i zastępuje ich następna drużyna.
W skrajnych strefach się nie broni.
-akcent na fazy przejściowe.
-akcent finalizacji w sytuacji sam na sam.
W środkowej strefie toczy się dowolna gra 5x5 + 1N. Zadaniem drużyny posiadającej piłkę jest podać prostopadłe podanie do partnera wbiegającego w tempo w skranją strefę gdzie znajduje sie w sytuacji sam na sam z bramkarzem.
Drużyna która zdobywa bramkę gra dalej, pokonani schodzą na bok i zastępuje ich następna drużyna.
W skrajnych strefach się nie broni.
-akcent na fazy przejściowe.
-akcent finalizacji w sytuacji sam na sam.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | b/d |
| Rodzaj: | b/d |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 50 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
