Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra na pressing 3 strefy
Dodaj do ulubionych
Gra na utrzymanie 3 kolory na pressing.Gra w strefach skrajnych. Grę wznawia trener podaniem z autu.Biali grają w obrobie.Po wymianie 5 podań czerwoni grają górną piłkę do niebieskich.Biali po przechwycie podają w skrajny sektor i zamieniają sięmiejscem z drużyną która straciła piłkę.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | b/d |
| Rodzaj: | b/d |
| Czas ćwiczenia: | 18 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | - |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
