Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Sprawnościowe wyścigi rzędów (zwinność)
Dodaj do ulubionych
Wyścigi rzędów z akcentem na zwinność
1. Bieg po slalomie
2. Bieg przez płotki
3. Bieg ze zmiana kierunku
4. Bieg z przeszkodami (góra, dół)
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Rozgrzewka |
| Rodzaj: | |
| Czas ćwiczenia: | 1 minuta |
| Liczba powtórzeń: | 8 razy |
| Przerwa: | 30 sekund |
| Intensywność: | 70 - 100 % |
| Tagi: | Zabawy Szybkość |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
