Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Warm up without ball (jog-skips etc.-jog)
Dodaj do ulubionych
physical warm up with out the ball, players starts with jogging to first cone the execute different types of exercise, across and than jog again
-skip
-butt kicks
-shuffle
-Indian jumps etc.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 |
| Etap: | Rozgrzewka |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 12 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 120 sekund |
| Intensywność: | 50 - 70 % |
| Tagi: | Wytrzymałość tlenowa Koordynacja Sprawność |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
