Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - OBRONA WYSOKA + TRANSFER POZYTYWNY - GRA 1X1 - PODWÓJNA GRA - STRZAŁ + SZYBKOŚĆ
Dodaj do ulubionych

Boisko o wymiarach 24 x 16 metrów, strefa strzału 4 metry. Zawodnicy ustawieni na końcowych liniach boiska ( jak na rysunku). Na sygnał prowadzącego zawodnicy wprowadzają piłkę slalomem w kierunku przeciwległej bramki, kończą zadanie strzałem ze strefy strzału. Po zakończeniu akcji strzałem zawodnicy dobiegają do piłki podanej przez trenera - gra 1x1 na przeciwległe bramki. Bramkę zawodnicy mogą zdobyć wyłącznie ze strefy strzału.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: b/d
Rodzaj: b/d
Czas ćwiczenia: 12 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner