Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - OBRONA WYSOKA + TRANSFER POZYTYWNY - GRA 1X1 - PODWÓJNA GRA - STRZAŁ + SZYBKOŚĆ
Dodaj do ulubionych
Boisko o wymiarach 24 x 16 metrów, strefa strzału 4 metry. Zawodnicy ustawieni na końcowych liniach boiska ( jak na rysunku). Na sygnał prowadzącego zawodnicy wprowadzają piłkę slalomem w kierunku przeciwległej bramki, kończą zadanie strzałem ze strefy strzału. Po zakończeniu akcji strzałem zawodnicy dobiegają do piłki podanej przez trenera - gra 1x1 na przeciwległe bramki. Bramkę zawodnicy mogą zdobyć wyłącznie ze strefy strzału.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | b/d |
Rodzaj: | b/d |
Czas ćwiczenia: | 12 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |