Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Prowadzenie + zwód zak. uderzeniem
Dodaj do ulubionych

Zawodnicy ustawienie jak na rysunku. Na sygnał T prowadzą piłkę w kierunku kwadratu. W momencie, w którym spotykają się w środku pola wykonują zwód - zwracamy uwagę na:

- moment wykonania zwodu,

- odległość od przeciwnika,

- szybkość działania z piłką,

- przyspieszenie po zwodzie.

Po wykonanym zwodzie kończą zadanie uderzeniem do bramki.

Modyfikacja:

- bodźce słuchowe, np. PRAWA - zawodnicy po zwodzie biegną w prawą stronę 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna Część poznawcza
Rodzaj:
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Strzały na bramkę Prowadzenie piłki Kontrola piłki
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner