Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - El. techniki - podania Y
Dodaj do ulubionych
Organizacja: zawodnicy podzieleni na 2-3 grupy, 6-7 osób w grupie. ustawienie jak na rysunku
Przebieg: 8 mają piłki, zagranie do 10, który wykonuje ruch od piłki diagonalnie, zgranie do wychodzącego również diagonalnie 8, mocne podanie do 7/11, którzy wykonują ruch do piłki (diagonalnie), przyjmują kierunkowo i wchodzą w pojedynek 1x1 z 8. Po odbiorze piłki przez pass do trenera.
Coaching: Ruch od piłki, ruch diagonalnie, podania diagonalnie, siła i dokładność podań.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U11 U12 U13 U14 U15 U16 |
Etap: | Część wstępna Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Podania i przyjęcia piłki |
Sprzęt: | Bramka mała Oznacznik |