Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - El. techniki - podania Y
Dodaj do ulubionych

Organizacja: zawodnicy podzieleni na 2-3 grupy, 6-7 osób w grupie. ustawienie jak na rysunku

Przebieg: 8 mają piłki, zagranie do 10, który wykonuje ruch od piłki diagonalnie, zgranie do wychodzącego również diagonalnie 8, mocne podanie do 7/11, którzy wykonują ruch do piłki (diagonalnie), przyjmują kierunkowo i  wchodzą w pojedynek 1x1 z 8. Po odbiorze piłki przez pass do trenera.

Coaching: Ruch od piłki, ruch diagonalnie, podania diagonalnie, siła i dokładność podań.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U11 U12 U13 U14 U15 U16
Etap: Część wstępna Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Podania i przyjęcia piłki
Sprzęt: Bramka mała Oznacznik
Partner —— Reklama ——
baner