Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - A.2.4. - Gra na utrzymanie 3x3 + 2N (północ - południe)
Dodaj do ulubionych

Organizacja:

Pole gry - prostokąt. Na dwóch bokach zawodnicy neutralni. W środku gra 3x3, zawodnicy ustawiają się diagonalnie jak 6,8,10.

Przebieg: 

Gra na utrzymanie, gdzie punkty zdobywamy za przejście podaniami od góry do dołu (lub odwrotnie), wymieniając podanie zwrotne z zawodnikami neutralnymi.

Modyfikacja: Neutralny nie może zgrać piłki do zawodnika, który mu podał.

Coaching:

ruch do i od piłki - diagonalnie, podania diagonalne, nie w poprzek, rotacja środkowych pomocników.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj:
Czas ćwiczenia: 4 minuty
Liczba powtórzeń: 4 razy
Przerwa: 30 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Działania zespołowe Podania i przyjęcia piłki
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner