Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 2+2x2+2 na 4 małe bramki bez bramkarzy
Dodaj do ulubionych
W srodku pola 30x30m gra po dwóch zawodników. Na zewnątrz za liniami stoi po 2 skrajnych z każdej drużyny. Zadaniem środkowych jest strzelić do dwóch bramek bezpośrednio po podaniu od jednego ze skrajnych, a zadaniem skrajnych jest dogrywać piłkę zza linii i ustawiać się w linii podania.
WARIANT: strzał z pierwszej piłki do bramki
gra na dwa kontakty w środku i na zewnątrz
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
