Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 1v1 skrzydłowy
Dodaj do ulubionych

Środkowi pomocnicy rozgrywają sekwencję podań jak na grafice i przekazują piłkę w boczną strefę, w której skrzydłowy podejmuje pojedynek 1v1 z bocznym obrońcą. Jeżeli go wygra i przeprowadzi piłkę przez boczną linię pola karnego jak najszybciej dostarcza piłkę do 9 lub 10, którzy oddają uderzenie na bramkę bez przyjęcia.

Obrońca, gdy przejmie  piłkę ma za zadanie podać do bocznego pomocnika i w dwóch/trzech kontaktach z piłką (zależy od zaawansowania) mają za zadanie uderzyć piłkę w małą bramkę (by wzmóc rywalizację np. dalsza bramka za 2 lub 3 punkty, czy piłka bez dotknięcia ziemi wpada do bramki mnożymy punkty razy 2)

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Senior U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Etap: Część wstępna Część główna Część decyzyjna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Działania indywidualne Działania grupowe Gry zadaniowe Transfer pozytywny Atak Gra 1x1 Drybling Strzały na bramkę
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner