Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Bronienie - nauczanie gry w obronie wysokiej 2x3 .
Dodaj do ulubionych

czerwoni w przewadze otwierają grę z celem zdobycia jednej z małych bramek, docelowi żółci w niedowadze mają za zadanie odebrać piłkę i oddać strzał na dużą bramkę . Drużyny pracują naprzemiennie .

Cele : 

- odbiór piłki

- ukierunkowanie gry w boczne sektory

- współpraca dwójkowa w obronie

- decyzyjność i wybór odpowiedniego momentu do pressingu wysokiego

- zachowanie po odbiorze piłki ( próba strzału lub podania i strzału - szybka finalizacja ) .

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U12
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 55 - 80 %
Tagi: Obrona
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner